Retirs 2026
Em fa molt feliç compartir amb vosaltres una oportunitat única per a endinsar-nos en el món del ioga, en dos retirs que hem preparat amb molta il·lusió per al 2026. Seran moments perfectes per a reconnectar, escoltar-nos i cuidar-nos en entorns plens de pau i tranquil·litat.
Retir de Ioga i Biodansa - Moviment d'hivern
Del 27 febrer al 1 de març de 2026
Faciliten: Eli Framis i Laura Garcia Jordan
Lloc: Can Jou, Sant Ferriol, La Garrotxa
Una experiència única per a aquest hivern 2026, un retir pensat per a reconnectar amb la naturalesa i amb la nostra essència més profunda. El retir “Moviment d’Hivern” serà un viatge de descobriment i sanació a través de la Biodansa i el Ioga.
Aquest retir està dissenyat per a unir-nos en el bategar de la terra a través de la Biodansa i el ioga. Serà un cap de setmana per a escoltar el ritme de la naturalesa i aprofundir en la connexió amb el nostre ser interior.
La Biodansa i el Hatha Ioga s’integraran amb pràctiques com el compartir, el silenci, i caminades en el bosc al ritme de l’hivern. Durant aquests dies, el moviment, la música, el silenci i la presència de la naturalesa ens convidaran a viure en harmonia amb l’estació més introspectiva de l’any.
El retir tindrà lloc en un entorn natural ple de calma, Can Jou, on podrem aprofundir en l’escolta interior i donar-nos l’espai per a acaronar-nos i reconnectar amb la nostra essència. És el moment perfecte per a permetre que l’hivern, amb la seva força silenciosa, ens guiï cap a una transformació interna, esperant amb il·lusió l’explosió de la primavera.
- 2 dies Pensió completa
- Menjar vegetarià i snacks
- Habitació doble/triple amb bany privat (opció d’habitació individual amb suplement)
- Sessions de ioga i activitats
Si estàs interessat/da a participar o si vols més informació, no dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres: Clica aquí
Cap de setmana de ioga
Del 29 al 31 de maig de 2026 a Can Jou de la Miana, Sant Ferriol (Garrotxa)
Faciliten: Eli Framis, Cristina Peraire i Cristina Navarro
Una oportunitat per a sentir les arrels del ioga!
Cap de setmana de Ioga en tota la seva plenitud. Serà una experiència única per a sentir les arrels del ioga i explorar diferents estils d’ensenyament, en un entorn tranquil i enriquidor.
Aquest retir està dissenyat perquè puguem submergir-nos en la pràctica del ioga de manera profunda i completa. Al llarg del cap de setmana, explorarem diverses disciplines i tècniques, com:
• Hatha Ioga: Per a harmonitzar cos, ment i esperit a través del moviment i la respiració.
• Meditació: Un espai per a la calma i la connexió interior.
• Mantres: Per a desbloquejar i harmonitzar les nostres energies.
• Pranayama: Tècniques de respiració per a activar i netejar el sistema.
• Silenci: L’art d’escoltar i sentir sense distraccions.
A més, ens acostarem a l’essència mateixa del ioga, explorant les seves arrels i la seva riquesa a través de diferents dinàmiques i enfocaments. Cada classe serà una oportunitat per a aprofundir en la nostra pràctica personal i descobrir noves eines per a integrar en la vida diària.
- 2 dies Pensió completa
- Menjar vegetarià i snacks
- Habitació doble/triple amb bany privat (opció d’habitació individual amb suplement)
- Sessions de ioga i activitats
Si estàs interessat/da a participar o si vols més informació, no dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres: Clica aquí